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栄養のバランスについて
熱や力のもとになるもの（糖質）
米、パン、めん、イモ類、油など
血や肉や骨になるもの（たんぱく質）
卵、豆・豆製品、魚、肉、乳製品など
体の調子を整えるもの（ビタミン・ミネラル）
野菜、果物、海藻類など
これらの栄養素をバランスよく取り入れた献立を心がけてくださいね♪
最初は一さじから始めて、無理をせず赤ちゃんが飲むなら与えるくらいの気持ちで始めてみましょう。
あくまでも準備なので、毎日同じ時間にという必要はありません。
保育園で離乳食が始まる前に１．２回でも構いませんので、試してみましょう。
毎日繰り返し同じものはいけません!!
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