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子育てストレス・イライラを乗り切ろう！！
☆ 仲よしのお友だちと、子育てに対する愚痴や悩みをメールでやりとりしてみましょう。
☆ ノートや日記に気持ちを吐き出してすっきりしましょう。
☆ ファミミレスなどでママ友とおしゃべりしてみましょう。
☆ たまには旦那さんに子どもの面倒を見てもらってお出かけして気分転換をはかりましょう。
☆ 実家の実母やお姑さんに協力してもらいましょう。
☆ 短時間でも自分の時間を確保する工夫をしてみましょう。
☆ ためこんでしまわずに、辛い時は、思いっきり泣いて発散しましょう
☆ 子育てしながら夢中になれる、ささやかな趣味を見つけましょう。
(雑誌投稿、懸賞応募、好きなドラマを観る、好きな音楽を聴く、など）
☆ イライラ防止にカルシムを補給してみましょう。
（イライラした時に、牛乳やカルシウムを含む飲料水やミルクたっぷりのコーヒーなどを飲んでひといき。
リラックスをはかってみてくださいね♪）
<子育てが辛い時> | 子育てが辛い時の乗り切り方 | <幼稚園と保育園の違い>
子育てとは何なのでしょう？
子育ては誰も語はじめは新米です！
子育ての考え方を知り、快適な子育てを心がけましょうね♪
子育ては楽しくて素晴らしいコトです！
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