新生児期の赤ちゃんとママ
新生児時期の赤ちゃんは、眠るのが仕事です。
一日、16時間から20時間は眠っています。
しかしその睡眠時間は小刻みです。
2.3時間おきに起きておっぱいを欲しがったり、おむつを替えてもらいたがったりします。

昼夜の区別がないので、ママは夜中も起きておむつを替えたりおっぱいを与えなくてはいけませんので、睡眠不足気味になります。
昼間赤ちゃんの眠っている時にいっしょに眠るようにして、少しでも取れる時に睡眠をとるように心がけてください。
極端な睡眠不足は、育児のノイローゼの引き金にもなりかねませんので、注意が必要です。

