母乳不足の見分け方
母乳育児で悩むのが「適量を飲んでいるかどうか？」の判断でしょう。
母乳不足を心配するケースも多々あります。一般的には母乳不足のサインとして従来言われているのは下記の通りです。
⇒長い時間乳首に吸い付いて離さない
⇒授乳後すぐに泣く
⇒体重が中々増えない
⇒便が出ない（便秘）
こうしたサインは母乳不足ではなく、赤ちゃんがうまく母乳を飲むことができない（授乳下手）ことや、赤ちゃんの哺乳の個性などによる場合もあるので目安として考えてください。
確実な母乳不足の証拠は、長時間（数週間～）にわたって体重が増えなかったり、減少したりすることです。
母乳不足かなと思ったら、1週間に一度くらい体重を計ってみましょう！
